03 January 2023 [Updated]
हेयर फॉल कंट्रोल | किस विटामिन की कमी से हेयर फॉल होता है | बालों का झड़ना कैसे बंद करें | महिलाओं के बाल क्यों झड़ते हैं | क्या झड़े बाल वापस आते है | हेयर फॉल कंट्रोल शैम्पू | एक ही रात में बाल झड़ने होंगे गारंटी से बंद | हेयर फॉल ट्रीटमेंट आयल | कौन से विटामिन की कमी से बाल झड़ते हैं? | तेजी से झड़ते बालों को कैसे रोके? | बालों का झड़ना तुरंत रोकने के लिए क्या खाएं?
hair los को medical term में Alopecia के नाम से जाना जाता है Hair loss (alopecia) एक काफी सामान्य घटना है। जबकि यह older adults में अधिक prevalent है, बच्चों सहित किसी भी पर्सन में हो सकता है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (AAD) के अनुसार, एक दिन में 50 से 100 hair loss आम बात है। आपके सिर पर लगभग 100,000 बालों के साथ, वह छोटा नुकसान ध्यान देने योग्य नहीं है। नए बाल आमतौर पर खोए हुए बालों की जगह ले लेते हैं, लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता है।
बालों का झड़ना (Hair loss) वर्षों में धीरे-धीरे विकसित हो सकता है या अचानक हो सकता है। underlying cause के आधार पर, यह अस्थायी या स्थायी हो सकता है।
यह बताने की कोशिश कर रहे हैं कि क्या आप वास्तव में बाल झड़ रहे हैं या बस कुछ सामान्य झड़ने का अनुभव कर रहे हैं? सुनिश्चित नहीं हैं कि यह डॉक्टर को देखने का समय है? बालों के झड़ने और इसे प्रबंधित करने के तरीके के बारे में अधिक जानकारी के लिए पढ़ें।
बालों के झड़ने के कई कारण होते हैं। आपके बालों के झड़ने का कारण यह निर्धारित कर सकता है कि आपके बाल:धीरे-धीरे या अचानक गिर जाता है
hair loss symptoms - बालों के झड़ने के लक्षण
alopecia का मुख्य लक्षण सामान्य से अधिक बाल झड़ना है, लेकिन इसे पहचानना आपके विचार से अधिक कठिन हो सकता है।
Hair Fall Symptoms क्या है?
चौड़ा करने वाला भाग। यदि आप अपने बालों को विभाजित करते हैं, तो आप देखेंगे कि आपका हिस्सा चौड़ा हो रहा है, जो बालों के पतले होने का संकेत हो सकता है।
Receding hairline - घटती जुल्फें। इसी तरह, यदि आप देखते हैं कि आपकी हेयरलाइन सामान्य से अधिक दिख रही है, तो यह बालों के पतले होने का संकेत हो सकता है।
open hair - खुले केश। अपने ब्रश या कंघी को इस्तेमाल करने के बाद उसकी जांच करें। क्या यह सामान्य से अधिक बाल एकत्र कर रहा है? अगर ऐसा है तो यह बालों के झड़ने का संकेत हो सकता है।
Bald patch - बाल्ड पैच । ये आकार में भिन्न हो सकते हैं और समय के साथ बढ़ सकते हैं।
Clogged drains । आप पा सकते हैं कि आपके सिंक(sink) या शॉवर नालियां (shower drains) बालों से भरी हुई हैं।
Pain or itching - दर्द या खुजली। यदि आपके पास underlying skin की स्थिति है जो आपके बालों के झड़ने का कारण बनती है, तो आपको अपने सिर पर दर्द या खुजली का अनुभव भी हो सकता है।
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Prescription and over-the-counter (OTC) medication
प्रिस्क्रिप्शन और ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवा
Food and Drug Administration (FDA) ने baldness के इलाज के लिए दो दवाओं को approve की है:
Minoxidil (Rogaine)। Rogaine एक iquid या foam के रूप में OTC उपलब्ध है। बालों के विकास(hair growth) को stimulate करने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए इसे दिन में दो बार स्कैल्प पर लगाएं। मिनोक्सिडिल(Minoxidil) का रिजल्ट देखने में 4 से 6 महीने लग सकते हैं।
Finasteride (Propecia, Proscar)। Finasteride एक pill है जिसे आप रोजाना लेते हैं। यह केवल आपके डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के साथ उपलब्ध है। एफडीए का कहना है कि आम तौर पर, दवा के रिजल्ट देखने के लिए दैनिक उपयोग के कम से कम 3 महीने लगेंगे। मिनोक्सिडिल और फाइनस्टेराइड दोनों के लिए, रिजल्ट देखने में 1 वर्ष तक का समय लग सकता है, और आपको लाभ बनाए रखने के लिए उन्हें लेते रहना होगा।
Hair transplants
दो सबसे लोकप्रिय हेयर ट्रांसप्लांट process होती हैं फॉलिक्युलर यूनिट ट्रांसप्लांटेशन और फॉलिक्युलर यूनिट एक्सट्रैक्शन (follicular unit transplantation and follicular unit extraction)।
ध्यान रखें कि दोनों हेयर ट्रांसप्लांट प्रक्रियाओं को सर्जरी माना जाता है, इसलिए वे महंगी हो सकती हैं और कुछ हद तक परेशानी का कारण बन सकती हैं।
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आपको अपनी Lifestyle changes करनी होगी
Quit smoking - अगर आप स्मोकिंग बहुत ज्यादा करते है तो उनका कम से कम प्रयोग करना चाहिए या नहीं करनी चाहिए।
Scalp massage - आपको डेली 4 minutes तक अच्छे से hair massage करनी चाहिए।
Balanced diet - iron-rich foods, including lean beef, beans, green leafy vegetables, iron-fortified grains, and eggs foods rich in omega-3 fatty acids, such as salmon, mackerel, tuna, flax seeds, egg yolks, hemp seeds, and walnuts high protein foods, like eggs, lean meats, and seafood का सेवन करनी चाहिए।
Reduce stress - अपनी डेली लाइफ में चिंता कम से कम करे और हैप्पी रहकर अपनी लाइफ जिया करे।
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